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看病跟我来:如何正确使用牙线?

2018/1/11来源:雅安市第二人民医院口腔科作者:


    牙线在清洁牙齿方面比牙刷更为有效。它可以自如进入牙齿的每一处缝隙,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢,达到彻底清洁的效果。那么牙线该如何使用?有什么注意事项呢?

    牙线不仅可以有效的清除牙齿间隙的食物残渣脆屑,更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢,既然牙线对牙齿的保护如此重要,因而掌握牙线正确使用方法也就显得很重要,那么牙线怎么用比较好?

    牙线的正确使用方法

    1、首先,取一段约30~50厘米长的牙线,将两端各绕在左、右手的中指上,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线;

    2、清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线,两指间牙线的距离3~5厘米,然后将牙线通过接触点压下去;

    3、若接触点太紧,不要用力将牙线从接触点上压下去,易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈,做前后拉剧式动作通过接触点;

    4、将牙线贴紧牙面,上下牵动清洁牙面,注意不要损伤牙龈;

    5、每一个牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音;

    6、清洁下牙时,由两手食指绷紧牙线,方法同上。

    使用牙线的理想时间

    饭后休息时或者欣赏电视节目的时候应该是比较理想的使用时间,刷牙后应用更为有效,使用牙线后,请立刻漱口,漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。

    使用牙线的注意事项

    1、嵌入牙线时不能太快,要慢慢以拉锯方式导入,切勿用力过大,以免损伤牙龈乳头。

    2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边,保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。

    3、使用牙线后,请及时漱口,以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

    4、注意防潮、防霉。

    小贴士

    不用担心牙线上的蜡,不用顾虑是否使用上过蜡的牙线,选择使您感到舒适的牙线就可以了。

    带有口味的牙线也可以使用,尤其是当您频繁使用牙线的时候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托,那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具。

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