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老年人,如何让牙齿“永葆青春”?

2018/10/3  来源:牙科网 作者:老年人口腔健康

老年人,如何让牙齿“永葆青春”?



老年人随着年龄的增长,可出现不同程度的老化,包括器官功能减退、基础代谢降低等,并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养,从而促进全身健康是至关重要的。老年人,如何让牙齿“永葆青春”呢?

一、 人老不掉牙,有牙就要坚持刷

人老掉牙不是必然规律,大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。通过预防和控制口腔疾病,掌握科学的口腔保健方法,形成良好的口腔卫生习惯,就有可能终生拥有一副健康的牙齿。需要特别提醒的是,只要口腔内存留牙齿,就应按照科学的方法坚持刷牙,没牙也要注意清洁口腔。

二、 积极防治牙根面龋

老年人由于牙龈萎缩,牙根暴露于口腔环境,根面易发生龋坏(称根面龋),是老年人的口腔常见病和多发病。预防根面龋需要做到以下几点:使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷,用正确的方法早晚刷牙;饭后漱口,有条件者可使用漱口液漱口;不吸烟;适当控制各种甜食摄入频率,多吃新鲜蔬菜与瓜果,安排合理膳食,保证微量元素的摄取,增加牙齿抗龋能力,出现了根面龋应及时治疗。

三、 牙本质敏感应及时诊治

牙本质敏感,俗称“倒牙”,主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。对于牙本质敏感的防治,建议: ①饭后漱口;②减少酸性食物和饮料的摄入;③进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙,一小时后再刷牙;④选择合格的牙刷,采用正确的刷牙方法,避免刷牙时用力过大;⑤使用抗敏感牙膏,如4~8周后无明显效果,应及时就医。



提醒您:牙齿健康程度与老年人生活品质息息相关,与欧美国家相比,我国老年人口自然牙脱落现象更加严重,这与口腔健康预防意识淡薄有直接关系。老年人更需要坚持每半年一次的口腔全面检查和洁治,将日常通过个人护理无法解决的问题进行定期解决,让牙齿“永葆青春”!

本文相关关键词:口腔保健方法  老年人口腔健康  

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