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老年人怎么防治口腔疾病?

2018/9/30  来源:牙科网 作者:牙齿保健方法有哪些

老年人怎么防治口腔疾病

1、老年人应养成经常自我检查牙齿的习惯。具体方法是,用大拇指和食指拉开嘴唇,看看牙龈的颜色、有无脓液、有无压痛,如有假牙应取下后检查。

2、注意检查牙齿有无松动、牙根是否暴露、牙面有无黑斑或牙洞、有无牙石等。如果出现牙龈红肿、牙齿有洞及不易剔除的食物时,应及时到医院去检查或治疗。

3、老年人在清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物,并注意与假牙邻接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁,可以选择特殊的牙缝刷等清洁工具。



4、老年人对于早期的龋病、牙周病、楔状缺损、牙本质过敏等应早期给予治疗,如补牙、洁牙、脱敏治疗等。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙,应尽早拔除。

牙齿保健方法有哪些?

1、鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜,达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

2、茶水漱口法

每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

3、正确刷牙

现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿,还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用,防止牙龈炎的产生,可以说是一举多得。

4.合理使用牙线

老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙线,也是一种很好的洁牙方法。将牙线分别绕在双手的中指上,用拇指压入牙缝,反复磨擦,清洁牙齿的邻面。

5、补肾固齿法

年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。

6、叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左 右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。

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